Regula celor 2 ore: De ce este importantă pentru siguranța bebelușilor în călătoriile cu mașina

Regula celor 2 ore este una dintre informațiile esențiale pe care le oferim viitorilor părinți la cursurile de puericultură sau atunci când discutăm despre transportul în siguranță al bebelușilor în primul an de viață. Recent, această regulă a intrat din nou în atenție, după ce unii comercianți de scaune auto și influenceri TV maoi nou „experti in siguranta auto” au sugerat că nu ar mai fi de actualitate.

Apariția unei noi generații de scoici auto reclinabile, care permit o poziție aproape orizontală a bebelușului în timpul călătoriei, i-a determinat să considere că recomandarea de limitare la 2 ore ar fi depășită.

Însă, în realitate, lucrurile nu sunt chiar așa. Regula celor 2 ore este încă susținută ferm de experți de la Academia Americană de Pediatrie și de pediatri din Marea Britanie.

Este important să înțelegem că această regulă nu se referă doar la poziția bebelușului în scaun, ci mai ales la efectele vibratiilor multiaxiale la care este supus corpul micuțului în timpul transportului cu mașina.

Vibrațiile constante și susținute pot afecta funcționarea unor sisteme esențiale ale organismului fragil al bebelușului, inclusiv funcțiile aparatului respirator și cardiovascular, și pot influența sănătatea coloanei vertebrale.

Haideți să aflăm împreună cum aceste vibrații pot afecta sănătatea copilului și de ce specialiștii recomandă respectarea Regulei celor 2 ore pentru a transporta bebelușii în siguranță, în primii doi ani de viață.

Cum afectează vibrațiile și poziția din scaunul auto sănătatea bebelușului

Probleme respiratorii și riscul de scădere a oxigenului
Transportul în scaunul auto poate reduce nivelul de oxigen din sânge la bebeluși, deoarece aceștia nu au încă plămâni complet dezvoltați și sunt foarte sensibili la schimbări de poziție și la vibrații. În mod special, nou-născuții și bebelușii născuți prematur sau cu greutate mică la naștere pot resimți o scădere a saturației de oxigen, ceea ce le poate afecta stabilitatea respiratorie. Un bebeluș care nu primește suficient oxigen poate deveni agitat, ducând la episoade frecvente de plâns.

Apar episoade de apnee și variații în ritmul cardiac
Vibrațiile din mașină și poziția semi-reclinată din scaunul auto pot provoca pauze scurte de respirație (apnee) și fluctuații ale ritmului cardiac la bebeluși. Aceste episoade de apnee sunt mai intense atunci când capul și gâtul bebelușului sunt afectate de mișcările mașinii, iar astfel copilul poate deveni neliniștit și dificil de calmat.

Disconfort cauzat de vibrații și poziția statică
Vibrațiile de joasă frecvență, tipice mașinilor, influențează respirația și ritmul cardiac la sugari, deoarece corpul lor este foarte sensibil la mișcările de acest tip. Expunerea prelungită la aceste vibrații poate să îi facă pe copii să fie agitați și să aibă o respirație neregulată, crescând șansele ca bebelușul să plângă necontrolat și să fie greu de liniștit.

Efectul asupra coloanei vertebrale
Coloana vertebrală a bebelușului este foarte fragilă și sensibilă în primele luni de viață. Poziția statică și ușor înclinată în scaun, combinată cu vibrațiile constante, poate pune o presiune asupra coloanei, ceea ce poate contribui la un disconfort general și poate crea probleme pe termen lung dacă nu sunt respectate pauze regulate în timpul călătoriilor.

De ce să respectăm limita de 2 ore

Pe baza acestor factori, recomandarea efectuarii de pauze dupa cele 2 ore de transport continuu derivă din nevoia de a reduce expunerea bebelușului la vibrațiile vehiculului și poziția din scaun, pentru a minimiza riscurile respiratorii și disconfortul coloanei. Pauzele regulate sunt esențiale pentru a oferi copilului un răgaz în care respirația și circulația să se stabilizeze, iar familia să călătorească în liniște și siguranță.

Academia Americană de Pediatrie recomandă, în primele 3 luni de viață ale bebelușului, să se facă pauze la fiecare 30 de minute în timpul călătoriilor cu mașina. După această perioadă și până la vârsta de 2 ani, este recomandat să se ia pauze la fiecare 2 ore.

În timpul acestor pauze, atât bebelușul, cât și mama trebuie să se dezmorțească pentru a reduce disconfortul și pentru a preveni riscurile de sănătate asociate. Bebelușul trebuie scos din scoică și lăsat să se miște liber pentru câteva minute, în timp ce mama este încurajată să iasă din mașină cu copilul în brațe și să facă mișcare timp de 10-15 minute. Aceste scurte perioade de mișcare ajută la reducerea riscurilor de tromboză venoasă pentru mamă și previn disconfortul cardio-respirator pentru copil.

Este extrem de important ca femeile însărcinate sau proaspetele mămici să facă pauze la fiecare două ore în timpul călătoriilor, pentru a reduce riscul de tromboză venoasă profundă (TVP). TVP este o afecțiune care apare atunci când se formează un cheag de sânge într-o venă, cel mai frecvent în picioare. Femeile însărcinate și cele care au născut recent au un risc mai mare de TVP din mai multe motive:

1. Circulația sângelui este încetinită
   În timpul sarcinii, corpul produce mai mult sânge pentru a susține fătul. Această cantitate suplimentară de sânge, combinată cu efectele hormonale care relaxează vasele de sânge, poate duce la o circulație mai lentă, ceea ce crește riscul formării cheagurilor.
2. Presiunea asupra vaselor de sânge
   Pe măsură ce fătul crește, uterul pune presiune pe vasele de sânge mari din zona pelviană, ceea ce poate încetini fluxul de sânge de la picioare spre inimă. Această încetinire poate duce la acumularea sângelui și la formarea de cheaguri în vene.
3. Modificări hormonale
   În timpul sarcinii și al perioadei de după naștere, nivelul crescut de estrogen face sângele mai predispus la coagulare, ceea ce poate crește riscul de TVP.
4. Pauzele regulate reduc riscul
   Atunci când femeile însărcinate sau proaspetele mămici fac pauze de câteva minute la fiecare două ore, acestea au ocazia de a se mișca, ceea ce stimulează circulația sângelui și ajută la prevenirea formării cheagurilor. Pauzele regulate implică ridicarea din scaun, întinderea picioarelor și, ideal, o scurtă plimbare.
5. Hidratarea
   În timpul pauzelor, hidratarea este esențială. Consumul de apă ajută la menținerea sângelui fluid, reducând riscul de coagulare excesivă.

Recomandări pentru a preveni tromboza venoasă profundă la femeile însărcinate și proaspetele mame:

• Faceți pauze de câteva minute la fiecare două ore, mai ales în călătoriile lungi.
• Încercați să mișcați picioarele chiar și în timpul călătoriei, efectuând mișcări circulare și întinderea picioarelor.
• Hidratați-vă suficient pentru a evita deshidratarea, care poate contribui la creșterea riscului de coagulare.
• Consultați medicul înainte de călătorii lungi, mai ales dacă aveți alți factori de risc pentru TVP.

Pauzele regulate și hidratarea sunt metode simple, dar eficiente, prin care femeile însărcinate și proaspetele mămici își pot proteja sănătatea vasculară și pot preveni riscul de complicații grave.

Bibliografie

• Batra, E. K., Midgett, J. D., & Moon, R. Y. Hazards Associated with Sitting and Carrying Devices for Children Two Years and Younger.
• Merchant et al. (2001). Transportul în scaune auto și nivelul de oxigen la bebeluși. Pediatrics.
• Tonkin et al. (2003). Vibrațiile și impactul lor asupra ritmului cardiac și respirației la sugari. Archives of Disease in Childhood.
• Babisch et al. (2016). Transmisibilitatea vibrațiilor în scaunele auto pentru sugari. Research in Engineering Design.
• Recomandările Academiei Americane de Pediatrie (AAP).
• Royal College of Obstetricians and Gynaecologists. (2013). Reducing the Risk of Blood Clots in Pregnancy and After Birth. Royal College of Obstetricians and Gynaecologists.
• James, A. H., & Jamison, M. G. (2010). Venous thromboembolism in pregnancy and the puerperium. British Journal of Haematology.
• Leduc, D., et al. (2018). Prevention and management of venous thromboembolism in pregnant women: A practical guide for clinicians. Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada.
• American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). (2013). Guidelines on travel and thromboembolism prevention during pregnancy and postpartum.